En verano surge la necesidad imperativa de una mayor hidratación a través de frutas, vegetales y agua. Es comun ver muchas personas tomando "aguas" saborizadas producidas por la industria, pero puedes hacer tu mismo una infusión saludable para los días de calor.
Puedes utilizar una gran cantidad de productos naturales de acuerdo a tu gusto como: manzanas, limones, naranjas, frutillas, menta, té, hierbas para infusión, etc.
Si utilizas frutas (no citricas) debes entibiar el agua y luego colocar la fruta trozada. Dejar enfriar y refrigerar. Si utilizas frutas citricas corte rodajas o exprima el jugo y adicione al agua fría. En el caso de las hierbas, hierva el agua y agregue las hojas o flores, deje enfriar y refrigere.
Así tendrás una agua con sabor y algunos nutrientes para tomar a la hora que desees y lo que es mejor, sin los quimicos adicionados por la industria.
que rico profesora que este muy bien ... pasaba a veer las novedosas cosas que publica
ResponderEliminardaniel cornejo